Raml Coach · für Coaches
Plane das Training. Sieh, wie es ankommt.
Erstelle Pläne auf der Website, und deine Athleten folgen ihnen Satz für Satz in der kostenlosen Raml-Health-App. Jedes erfasste Training kommt neben dem Plan zu dir zurück, mit Erholung, Schlaf und Belastung. So kannst du rechtzeitig anpassen.
Kostenlos für deine Athleten. Läuft im Browser deines Smartphones, im hellen oder dunklen Modus, auf Deutsch und Englisch.
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Plan erstellen
Wähle Übungen aus der Bibliothek, setze Vorgaben für jeden Satz und lege die Ruhetage fest.
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Athleten einladen
Erstelle einen Einladungscode. Dein Athlet gibt ihn in der Raml-Health-App ein und wählt, was er mit dir teilt.
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Mit Daten coachen
Trainings, Werte und Kommentare landen auf deiner Website. Änderst du den Plan, aktualisiert sich die App.
Planeditor
Pläne, die zu deinem Coaching passen.
Ein Plan ist ein Zyklus von 1 bis 28 Tagen, der sich wiederholt, bis du ihn änderst. «4 Tage Training, 2 Tage Pause» ist so einfach wie ein Wochensplit. Füge bis zu vier Rotationen hinzu, die sich abwechseln: A, B, A, B.
- Vorgaben pro Satz: Wiederholungen oder ein Bereich mit kg, % des Arbeitsgewichts, % 1RM oder RPE
- Aufwärm-, Arbeits- und Dropsätze, Pausenzeiten, Supersätze und Zirkel
- Cardio-Einheiten mit Abschnitten nach Distanz, Zeit oder Runde
- Über 1300 Übungen mit Animationen, dazu deine eigenen
- Zieh ein Training auf einen anderen Tag, um es zu verschieben
- Pläne duplizieren, archivieren und mehreren Athleten gleichzeitig zuweisen
Athleten
Wisse, wer dich heute braucht.
Die Athletentabelle zeigt, wo jeder Athlet im Plan steht, das letzte Training, die Trainings dieser Woche, die heutige Erholung und was er teilt. Unter «Handlungsbedarf» steht, was einen Blick wert ist, ein Eintrag pro Athlet.
- Ein überfälliges Training oder tagelang keine Einheit
- Erholung zwei Tage in Folge rot
- Ein Satz, der sich schwerer anfühlte als geplant
- Neue Kommentare deiner Athleten
- Seit mehreren Tagen keine Tagesübersicht
Trainings und Feedback
Geplant gegen gemacht, Satz für Satz.
Jedes geteilte Training zeigt deine Vorgabe neben dem Erfassten. Fehlende Sätze und Übungen ausserhalb des Plans fallen auf, und ihr besprecht es direkt dort.
- Gewicht, Wiederholungen und RPE für jeden Satz sowie das Körpergewicht des Trainings
- Kommentare zu einem Training oder einer Übung, in beide Richtungen
- Dein Athlet erhält eine Mitteilung zu deinem Kommentar und zu Planänderungen
Fortschritt
Trainingslast trifft Erholung.
Die Seite jedes Athleten beginnt mit der letzten Erholung, Schlaf, Belastung, HRV und den Trainings dieser Woche und zeigt dann das Training neben der Reaktion des Körpers, in Tabs für Übersicht, Training, Trends und Coaches.
- Ein 6-Wochen-Kalender mit Trainings und ausgelassenen Einheiten, gefärbt nach Erholung
- Erholung, Schlaf, Belastung, HRV, Ruhepuls, Schlafdauer und Körpergewicht, bis zu 120 Tage
- Schwerster Satz, Volumen und 1RM für jede Übung, von dir erfasst oder geschätzt
- Distanz beim Laufen, Gehen, Wandern und Radfahren der letzten 7 und 28 Tage
- Planfortschritt: erledigt, ausgelassen und als Nächstes
Und mehr
Gemacht für echtes Coaching.
Coaching-Teams
Gemeinsam coachen: eine Leitung, Moderatoren und Coaches, mit Lese- oder Verwaltungszugriff pro Athlet und einer gemeinsamen Planbibliothek. Nur die Leitung zahlt für Team-Athleten.
Coach hinzufügen oder übergeben
Hol einen zweiten Coach dazu oder übergib einen Athleten an einen anderen Coach. Nichts ändert sich, bis der Athlet zustimmt. Archiviere Athleten, die du gerade nicht betreust, oder beende ihren Plan.
Die App deiner Athleten
Der Plan steht im Tab «Training» mit vorausgefüllten Vorgaben, funktioniert offline im Gym und erscheint auf der Apple Watch. Auf iPhone und Android, kostenlos.
Funktioniert mit ihrer Uhr
Apple Watch, Pixel Watch, Fitbit, Garmin, Oura und mehr, über Apple Health, Health Connect oder die Google Health API.
Vertrauen
Deine Athleten behalten die Kontrolle.
Gesundheitsdaten sind persönlich. Athleten teilen lieber, wenn sie selbst entscheiden, was du siehst.
Datenschutzerklärung lesen- Athleten wählen für jeden Coach separat, ob sie Trainings, Tageszusammenfassungen oder beides teilen
- Wer das Teilen beendet oder austritt, entfernt das Geteilte sofort bei dir
- Diese Regeln gelten in der Datenbank, nicht nur in der App
- Daten werden in der Schweiz (Zürich) gespeichert, ohne Werbung und ohne Tracking
- Coach-Konten mit Passwort und optionalem Authenticator-Code
Raml Coach-Preise
Bezahle für die Athleten, die du betreust.
Alle Funktionen in jedem Tarif, inklusive Team-Coaches. Für Athleten ist die App immer kostenlos. Die ersten 14 Tage sind kostenlos; kündige jederzeit, bevor etwas belastet wird.
Starter
1–10 Athleten
CHF 25
pro Monat
oder CHF 250 pro Jahr, zwei Monate gratis
Growth
11–25 Athleten
CHF 45
pro Monat
oder CHF 450 pro Jahr, zwei Monate gratis
Pro
26–50 Athleten
CHF 75
pro Monat
oder CHF 750 pro Jahr, zwei Monate gratis
Studio
51–100 Athleten
CHF 129
pro Monat
oder CHF 1'290 pro Jahr, zwei Monate gratis
Club
101+ Athleten
CHF 199
pro Monat
oder CHF 1'990 pro Jahr, zwei Monate gratis
Preise in Schweizer Franken. Zahlungen wickelt Paddle.com ab, unser Wiederverkäufer und Vertragspartner für den Kauf. Siehe Bedingungen und Rückerstattungen.
Fragen
Gut zu wissen.
Zahlen meine Athleten etwas?
Nein. Die Raml-Health-App ist für sie kostenlos, ohne Abo, In-App-Käufe oder Werbung. Nur Coaches zahlen.
Muss ich eine App installieren?
Nein. Raml Coach ist eine Website, die auf Smartphone, Tablet und Computer funktioniert.
Welche Smartphones und Uhren brauchen meine Athleten?
Ein iPhone mit iOS 18 oder neuer oder ein Android-Smartphone mit Android 9 oder neuer. Für die Werte braucht es eine Uhr oder einen Ring, die in Apple Health oder Health Connect schreiben, oder eine Fitbit oder Pixel Watch. Ohne können sie trotzdem deinem Plan folgen und ihre Trainings erfassen.
Kann ich meine bisherigen Athleten mitnehmen?
Ja. Schick ihnen einen Einladungscode. Sie installieren die App, geben den Code ein und wählen, was sie teilen. Trainings, die sie schon vorher in Raml Health erfasst haben, werden ebenfalls geteilt.
Was passiert, wenn ein Athlet nicht mehr teilt?
Was er nicht mehr teilt, wird sofort gelöscht. Er bleibt dein Athlet und folgt weiter deinem Plan, ausser er tritt aus.
Wie funktioniert die Testphase?
Du hinterlegst beim Checkout eine Karte, und die ersten 14 Tage sind gratis. Kündigst du vorher, zahlst du nichts.
Noch etwas anderes? Schreibe an luca@raml.ch.
Coache mit dem ganzen Bild.
Erstelle dein Konto, wähle einen Tarif und lade noch heute deinen ersten Athleten ein. Die ersten 14 Tage sind gratis.